Как выкинуть из головы девушку?

Невероятные факты

Навязчивые мысли о человеке могут сводить с ума. Это может быть возлюбленный или, наоборот, ненавистный вам начальник, но мысли о нем не отпускают или появляются тогда, когда вы этого не ожидаете.

Так как вы продолжаете думать о нем, это захватывает и ваше подсознание и начинает появляться в ваших снах.

14 признаков того, что о вас кто-то постоянно думает

В начале 20-го века отец психоанализа Зигмунд Фрейд сказал, что наши мысли, желания и поведение управляются силами, находящимися за пределами нашего сознательного контроля.
Почему же вы не можете перестать думать об определенном человеке? Давайте разберемся.

Почему постоянно думаешь о человеке

Влюбленность

© Dean Drobot

Влечение может принимать совершенно разные формы. Нас может тянуть к определенному человеку физически, эмоционально, духовно, интеллектуально или все вместе взятое. И часто неспособность понять, что именно нас привлекает в человеке, заставляет нас думать о нем снова и снова.

Он вам нравится, потому что он внешне привлекательный? А может он умный и харизматичный? Вам нужно дать ответы на эти и другие вопросы, чтобы понять, почему вы не можете выкинуть его из головы.
Кроме того, нас чаще всего привлекают те, кто не сразу отвечают нам взаимностью и над завоеванием которых нужно приложить усилия. А если вы нравитесь другому человеку, или объект вашего внимания ведет себя уверенно и излучает счастье, это усиливает наши чувства.

Если человек, о котором вы думаете, вам нравится, то это, скорее всего, означает, что вы в нем заинтересованы. Когда мы влюбляемся, в нашем мозге происходит ряд химических изменений. Из-за этих изменений вы постоянно думаете об объекте своих желаний, нервничаете и волнуетесь в их присутствии.

Даже если вам не отвечают взаимностью, мысли о человеке уже сложно остановить.

Этот человек для вас загадка

Если вы все время думаете о человеке, вероятнее всего, он является для вас абсолютной загадкой. В этом случае вас не обязательно привлекает сам человек, а само желание разгадать, что он из себя представляет.

Некоторые люди по натуре более сдержанны и загадочны, а если вы достаточно любопытны, вас могут буквально сводить с ума мысли об этом человеке.

Чем больше вы будете общаться, тем понятнее вам будет этот человек, и тем меньше вас будут посещать навязчивые мысли.

Задетое эго

Дело может быть просто в том, что человек задел ваши чувства или заставил вас чувствовать себя так, будто вам нужно что-то доказать.

Например, ваш коллега по работе, который всегда оказывается впереди вас, отодвигая вас на второй план. Или парень, который отверг вас, и теперь вам хочется доказать ему, что он для вас ничего не значит.

Это называется ловушкой эго. Но важно помнить о том, что важнее всего жить полной жизнью, становиться лучше и заниматься тем, что вы любите.

Забудьте о том, что думают другие и игнорируйте желание вашего эго что-то кому-то доказывать. Когда оно говорит о том, что вам нужно доказать, кто вы есть на самом деле, не слушайте его и занимайтесь тем, что действительно важно. Вы будете намного счастливее, когда будете слушать свое сердце, а не свое эго.

Злость

Случается и так, что мы думаем о человеке не только потому, что он нас обидел, но и потому что злимся на него, но у нас нет возможности ему об этом сказать.

Если вы чувствуете такое желание, сделайте это. Говорите от всего сердца, дайте человеку знать, что он вас задел. Если вы будете копить в себе злость, это может закончиться взрывом эмоций и вызовет еще большую агрессию с их стороны.

Если вы не хотите об этом говорить, отпустите. Осознайте, что человек причинил вам боль, и что могло быть причиной этого и двигайтесь дальше. Когда вы прощаете кого-то, вы выпускаете узника — самого себя.

Отвлекающий маневр

В вашей жизни много всего происходит? Если это так, то мысли об одном поцелуе с человеком могут быть простым способом отвлечься от всех тех проблем и суеты, которые существуют в вашей жизни.

Иногда мысли о другом человеке — это просто ловушка. Мы думаем о нем, потому что не хотим думать о себе или каких-то аспектах своей жизни.

Этот человек представляет ваш идеал

© Jose Manuel Gelpi

Возможно, человек, с которым у вас была мимолетная связь, представляет собой все то, что вы хотели бы в своем возлюбленном. А может это был человек, в которого вы уже были влюблены какое-то время, но не надеялись, что он подойдет к вам. Например, он был выше вас по статусу или социальному положению.

Во всех этих случаях вы вознесли этого человека на своего рода пьедестал, и отношения не успели развиться до такой степени, чтобы вы узнали все его недостатки.

Скорее всего, этот человек представляет собой что-то, что вам хотелось бы иметь, например деньги, успех или уверенность в себе, но вам кажется, что у вас этого нет, и шанс был упущен. Вам стоит об этом подумать.

Кульминация болезненной темы

Чаще всего навязчивые мысли о человеке возникают, когда вы оглядываетесь назад на отношения и осознаете, что у них так и не было продолжения, либо это человек был несвободен или изменил вам.

Когда такая ситуация повторяется неоднократно, это является признаком подсознательного процесса.

Возможно, подсознательно вы выбираете людей, которые вновь и вновь обманывают ваши ожидания. Теперь же для вас это стало особенно болезненно, потому что случалось с вами раньше.

Человек напоминает вам кого-то из прошлого

Представим, что у вас был эгоистичный отец, или его вовсе не было, либо мать-алкоголичка или родители, проявляющие агрессию. Сознательно вам бы хотелось избегать такого типа людей, чтобы вновь не переживать негативные эмоции снова и снова.

И вдруг вы влюбляетесь именно в такого эгоистичного, жестокого, страдающего от пристрастия к алкоголю человека.

Еще Зигмунд Фрейд в свое время утверждал, что нас притягивает знакомый нам опыт, потому что мы подсознательно хотим справиться с той ситуацией.

Мы думаем, что если сможем заставить человека, похожего на нашего отца, полюбить нас, то сможем исправить ситуацию.

Однако такая стратегия рискованна, потому что, если что-то идет не так, боль, которую мы испытывали с самого начала, выходит на поверхность вместе с новыми обидами. Это одна из причин, почему мы порой не можем забыть некоторых людей.

Вы подсознательно переживаете разочарование или обиду

Если вы постоянно заходите на страницу своего бывшего, чтобы проверить, что происходит в его жизни, это признак того, что нечто находится за пределами вашего сознательного контроля. Это особенно верно, если вы заблокировали или удалили его из друзей.

Возможно друзья и близкие уже устали слушать о нем, но вам все равно хочется поговорить об этом человеке. Вы использовали все способы,чтобы забыть о нем, но любое разбитое сердце требует времени, чтобы исцелиться.

Важно не судить себя строго, потому что с разочарованием очень сложно справиться в одиночку.

Что если вам не нравится человек

В некоторых случаях мы не можем прекратить думать о человеке, так как он нам не нравится. Часто это бывает член семьи или начальник, с которыми мы часто общаемся.
Все, что они не делают, напоминает нам снова и снова о том, что вызывает у нас неприятные чувства. Мозг постоянно прокручивает детали, которые нас беспокоят, что приводит к замкнутому кругу беспокойства.
Такие неприятные мысли тоже могут быть навязчивыми и вызывают чувство безысходности.

Как перестать думать о человеке

© Lolostock

Когда вы не можете выкинуть кого-то из головы, это означает, что вы не можете справиться с навязчивыми мыслями.

Познакомьтесь со своими истинными чувствами

Первое, что вам нужно сделать, чтобы забыть о человеке, это позволить себе испытать все те эмоции, которые вы чувствуете.

Иногда мы влюбляемся в кого-то, потому что считаем, что он лучше нас. Существует также вероятность того, что вы чувствуете себя в чем-то несовершенным и думаете, что другой человек сможет сделать вас и вашу жизнь полноценной.

Перед тем, как двигаться дальше, вам нужно понять свои чувства и позволить себе их пережить.
Поговорите с близким другом или даже с психологом и опишите то, что вы чувствуете.

Избегайте человека в социальных сетях

Когда мы кем-то одержимы, возможность следить за всеми действиями человека в социальных сетях может привести к застреванию на чувствах к объекту вашего внимания.

На самом деле, нельзя по-настоящему узнать о человеке по соцсетям, так как там люди чаще всего публикуют образ того, какими они хотели бы, чтобы их видели остальные.

Вместо того, чтобы зацикливаться на предмете своего обожания, общайтесь с людьми, которые приносят вам радость, делятся с вами положительными эмоциями и поддерживают вас.

Займитесь чем-то

Если мысли о человеке продолжают вас преследовать, попробуйте найти себе новое хобби. Когда вы заняты чем-то, мысли переключаются на другие более полезные и насущные дела.

Почитайте книгу, посмотрите новый фильм, приготовьте что-нибудь — все это позволит занять ваш мозг. Вы можете ежедневно записывать свои мысли на бумаге или онлайн, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах.

Со временем навязчивые мысли пропадут.

Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас

Каждый раз, когда вы думаете о человеке, вы находитесь в другом времени и месте.

Однако, чтобы сохранить душевное здоровье, вам нужно научиться осознавать, что происходит сейчас в ваших нынешних обстоятельствах.

Что делать если девушка не выходит из головы? Ну прежде всего, нужно разобраться в причине этого. И когда поймешь причину того что конкретная женщина засела в голове, сможешь и найти решение этой проблемы. Например, самые распространенные причины по которым у парней может быть такое, что одна девушка никак не выходит из головы и мыслей, даже мечтаний парня, мужчины.

1. Самая распространенная причина это физическое влечение, не любовь как может показаться, не влюбленность, а только лишь сильное влечение к противоположному полу. Очень часто парни и мужчины путают влюбленность и даже любовь, когда на самом деле испытывают банальное физическое притяжение к красивой и милой девушке. Особенно если она еще и подпадает под его вкус и типаж.

В этом случае эта страсть и тяга к конкретной женщине, может угаснуть а то и вовсе улетучится после того как случиться то самое между парнем и девушкой. Особенно эта проблема распространенна в молодом возрасте, когда ни парни ни девушки еще толком не умеют отличать симпатию от влюбленности и любовь от физического влечения к противоположному полу. Очень легко обмануться.

2. Что делать если девушка застряла в голове и не выходит из мыслей? Если вы поняли что вы ее не любите, не влюблены, и даже симпатии не испытываете, а только лишь желание того самого с ней, то лучше успокоиться, потому что таких девушек в вашей жизни будет еще очень много. И что же теперь из-за каждой на которую у вас того самого, мучиться все время, нет, начните взрослеть и справляться с физическим напряжением испытуемым из-за влечения к конкретной девушке которая засела у вас в голове.

3. Что если это не просто влечение? Что делать если вы поняли что испытываете к ней симпатию, а возможно даже и влюбленность? В таком случае девушка также может не выходить из головы, даже точно не будет выходить из мыслей на протяжении всего времени. Пока вы не сдвинете ваши отношения с данной точки. Если вы еще пока что не общались, то значит пора уже. Если не решаетесь пригласить на свидание, то вперед.

Пока вы не узнаете ее лучше, пока вы не поймете что у вас вообще за будущее возможно, вы не выкинете ее из головы. Чаще всего пока не подошел и не пообщался с такой девушкой, ты ее идеализируешь у себя в душе и голове. Такое случается с абсолютно каждым в студенческие годы и вообще в молодом возрасте. В школе или в институте, ты видишь каждый день ее, девушку своей мечты, как тебе кажется искренне. И вот так проходят дни, а ты все наблюдаешь за ней со стороны и больше ничего.

И вот пока так будет, то она и не выйдет из головы. Разве что не появится какая-то новая такая же симпатичная незнакомка и не выбьет из головы первую такую же. Ну так вот, справиться с этой симпатией можно лишь одним способом. Разрушить ваше незнакомство с ней. Подойти и познакомиться, пообщаться, предложить сходить на свидание. Когда подойдете и пообщаетесь, то вы поймете что она не идеал, а просто обычная девушка.

Чаще всего, девушка кажется нам идеальной и лучше всех, до тех пор пока она остается загадкой и незнакомкой для парня, мужчины. Как только начинаешь ее узнавать ближе, понимаешь что в 99% случаев, эти идеальные девушки которые так долго не выходят из головы, оказываются ничем не лучше всех других женщин в мире.

Нужно разрушить эту иллюзию того что она не такая как все, вот сначала узнайте ее, а потом уже думайте о ней так или не так. Я в своей студенческой жизни потратил слишком много времени на девушек, которых я идеализировал у себя в голове, которые никак не выходили у меня из головы. Я не мог думать о чем-то или о ком-то другом. Пока не знакомился с ними и не общался, пока не сходил с ними на свидание, и понял, что ничего особенного в них нет.

Это приятное чувство я не отрицаю, когда тебя обволакивает вся эта симпатия или влюбленность юношеская студенческая. Но иногда она может очень сильно вредить учебе, общению с другими людьми. Вы можете упустить ту самую, которую даже не заметите пока будете зациклены на другой, возможно очень даже на недостойной вас девушке которая засела в голове и мешает видеть весь остальной окружающий вас мир и людей в нем, и девушек других, возможно куда более достойных вас чем та которая никак не выходит из головы.

Меняем себя

Кажется, что такой совет, как поход по магазинам или в салон красоты, больше подходит для женщин. Но это всего лишь стереотипы.

Зачастую, девушки «задают” внешний вид своего парня – это касается одежды, обуви, причёски и других деталей. Для того, чтобы собственное отражение в зеркале не напоминало о ней, нужно обновить гардероб и изменить имидж. Есть шанс, что изменения сделают тебя более привлекательным для нового партнёра.

Необходимо поработать и над распорядком дня, заполнить время, которое обычно вы проводили вместе, новым видом деятельности. Например, заняться спортом – пойти в тренажёрный зал или подобрать что-нибудь более экстремальное. Это обеспечит тебя притоком новой информации и впечатлениями, которые вытеснят из сознания навязчивые мысли. Занимаясь новым делом, можно встретить девушку, которой будет нравиться то же, что и тебе. Даже если это не закончится чем-то серьёзным, ты приятно проведёшь время и отвлечётесь.

Прекрасным решением станет поездка в другую страну или город. Путешествия помогут расширить горизонты и получить новые знания. Кроме того, ты наконец-то сможешь выбрать формат отдыха, который интересен именно тебе – например, в палатке в лесу, а не будешь искать компромисс с девушкой.

Меняем отношение

Важным пунктом является работа со своими мыслями. Необходимо проанализировать ряд моментов, чтобы не совершать ошибок в дальнейшем:

  • Что привело к расставанию?
  • Как избежать этого в дальнейшем, при поиске партнёра?
  • Каковы плюсы разрыва и какие перспективы открываются?

Попытайся рационально оценить бывшую – не идеализировать её образ, но и не очернять его. Подумай, какие её личностные черты оказались наиболее неприемлемыми для тебя, и избегай их в будущем в партнёрах.

Задумайся и о себе. Как говорится, в любой ситуации виноваты оба. Каковы твои специфические особенности? Возможно, какие-то из них можно подкорректировать, о каких-то – сразу сообщать потенциальному партнёру, чтобы избежать недопонимания.

После того, как ты проведёшь комплекс работ, можно начинать строить отношения с противоположным полом, например, в клубе, или с кем-то из своего окружения. Впрочем, если у тебя нет серьёзных планов и ты хочешь просто держать себя в тонусе, общаясь с дамами, можно заняться этим сразу после разрыва. Но, если в планах – долгосрочный союз, стоит воспользоваться всеми описанными способами, чтобы вновь не наступить на те же грабли.

Подведём итоги. В течение 1,5 месяца после разрыва отношений мужчину неизбежно ждёт переживание пяти стадий утраты. Знание об их особенностях и уловках поможет их избежать. Кроме того, это время можно провести с пользой – уделить внимание себе, новым увлечениям, знакомствам, расчистке пространства для будущих отношений.

По статистике, на 1000 браков сегодня приходится порядка 800 разводов. Ещё больше союзов распадается до вступления в брак. Бытует мнение, что женщины переживают разрыв сильнее, на деле – это не совсем так. Их переживания, действительно, более интенсивные и яркие, но проходят они быстрее. Отдельная категория мужчин тяжелее переносят расставание – эмоциональный груз, порой, ложится на их плечи на долгие годы. Эта ситуация не исключает наличия любовных связей. Однако она может стать препятствием на пути к созданию семьи с партнёром, который будет способен по-настоящему любить и ценить мужчину.

Как быстро забыть девушку, встать на ноги после разрыва и с уверенностью шагнуть в новый этап жизни, – расскажем далее.

Самое главное правило – ни в коем случае не сходись снова и даже не пытайся возобновить отношения с девушкой, которая тебе изменила!

  1. Во-первых, с ней мерзко будет жить, зная что параллельно с тобой её имел ещё кто-то. Мужское воображение сразу представляет образ грязной шлюхи глядя на неё.
  2. Во-вторых, при любой ссоре она может напоминать тебе о любовнике и сравнивать тебя с ним, как он хорош в пастели, а ты просто банкомат и больше ни на что не годишься.
  3. В-третьих, велика вероятность, что она снова изменит рано или поздно. И вообще, большая редкость, что бы пара прожила вместе долгое время после женской измены.

Проверь, изменяет ли тебе женщина и что выдаёт блудницу.

Этапы переживания разрыва

Расставание, с психологической точки зрения, представляет собой утрату, а, значит, мужчине придётся пройти 5 её стадий:

  1. Отрицание – разрыв кажется нереальным, его сложно принять. Человек находится в прострации, эмоционально отчуждён от мира;
  2. Выражение эмоций – на этом этапе, как правило, начинают проявляться чувства негативного спектра, такие как гнев, обида, разочарование, ненависть. Важно не зависать на этой стадии, но и не пытаться подавлять чувства. Эмоциональные вспышки помогут избавиться от накопившегося негатива и достичь исцеления. Правда, надо понимать, что разлюбить девушку и избавиться от боли – не одно и тоже;
  3. Торг – этап размышлений. Здесь появляются мысли о том, как исправить ситуацию. Например, когда сильно любишь девушку, можно простить её за измену, уверяя себя, что такого больше не повторится, но это иллюзия. В основном, всё приходящие соображения – деструктивны и губительны, поэтому стоит руководствоваться в поступках мудрой индийской пословицей «лошадь сдохла – слезь”;
  4. Депрессия – этап характеризуется подавленностью, плохим настроением, отсутствием перспектив. Успокаивать должен тот факт, что ты принял правильное решение, отказавшись от идеи склеить разбитую чашку;
  5. Принятие – со временем человек устаёт от собственных страданий и возвращается к жизни. Открываются новые перспективы, смыслы, появляются новые люди вокруг. Из прошлых отношений выносятся жизненные уроки.

Перечисленных этапов не избежать. Но можно свести к минимуму переживания, и провести время продуктивно, с пользой для себя.

Разрушаем нейронные связи

Посмотрим на ситуацию, отталкиваясь от данных современных нейронаук. В нашем мозге выстроены тысячи нейронных связей, связанных с повседневным опытом – привычками, людьми, событиями. Когда какой-то из этих аспектов выпадает из нашей жизни, связи постепенно начинают разрушаться. Вместе с ними уходят эмоционально окрашенные воспоминания, чувства привязанности и любви. Для полного разрушения связи требуется порядка 40 дней.

Это не означает, что каждый день надо посвящать концентрации на своих переживаниях и мыслях о расставании. Пока мозг привыкает к новому «режиму” жизни, ты можешь начать помогать ему. Для этого необходимо провести комплексную работу по трём направлениям – изменить себя, окружающее пространство и отношение к ситуации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *